| ชื่อกิจกรรม : กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ "อดอาหารมื้อเช้า ระวังโรคร้ายถามหา" |
|---|
ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของคนในยุคนี้ โดยเฉพาะ คนวัยทำงาน หลายคนต้องยอม อดอาหารมื้อเช้า เพื่อให้เข้าทำงานได้ทันเวลา หรือบางคนตั้งใจงดอาหารเช้าอยู่แล้ว เพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการอดอาหารมื้อเช้า จะส่งผลต่อสุขภาพ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้
การทานอาหารเช้า จึงมีความสำคัญอย่างมาก ในการเติมพลังงานให้กับร่างกาย เพื่อใช้ในการทำกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่หากคุณ อดอาหารเช้า เป็นประจำ จะส่งผลต่อสุขภาพ และเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ดังนี้
-โรคเบาหวาน
-โรคอ้วน
-โรคอัลไซเมอร์
-โรคกระเพาะอาหาร
(1).png)
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ “ข้าวต้มปลาเก๋า”
โพตเมื่อ 1732330481 ( เข้าชม : 21 ครั้ง )
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ “ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ”
โพตเมื่อ 1732240951 ( เข้าชม : 28 ครั้ง )
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ "ปลากะพงย่างซอสมิโสะ"
โพตเมื่อ 1732157712 ( เข้าชม : 34 ครั้ง )
จดหมายข่าวประชาสัมพันธ์ "ร่วมจัดโครงการห้องสมุดเคลื่อนที่สำหรับชาวตลาด"
โพตเมื่อ 1732090758 ( เข้าชม : 53 ครั้ง )
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ “สถานที่ท่องเที่ยว เมืองนครพนม”
โพตเมื่อ 1732065000 ( เข้าชม : 51 ครั้ง )
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ “กิจกรรมท่องเที่ยวยอดฮิต น่าทำในหน้าหนาว”
โพตเมื่อ 1731982105 ( เข้าชม : 48 ครั้ง )
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ “ผลไม้หาทานง่าย ช่วยลดพุง”
โพตเมื่อ 1731898074 ( เข้าชม : 43 ครั้ง )
กิจกรรมส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ออนไลน์ วิธีทำ“ต้มยำอกไก่ใส่เห็ด”
โพตเมื่อ 1731808960 ( เข้าชม : 46 ครั้ง )